Osteocondroza cervicală la femei

Osteocondroza cervicală la femei este o afecțiune frecventă. Reprezentanții sexului frumos peste 30 de ani sunt cei mai sensibili la acest lucru. 75% dintre femei se confruntă cu această boală neplăcută, în timp ce consecințele și severitatea bolii pot fi complet diferite.

Simptomele osteocondrozei cervicale la femei

Simptomele osteocondrozei feminine pot fi deja recunoscute în stadiile incipiente, deoarece discurile intervertebrale ale coloanei cervicale sunt apropiate și au o înălțime mică. Osteocondroza cervicală poate avea consecințe grave - complicații și chiar moarte. De fapt, arterele trec prin regiunea gâtului care alimentează creierul, trunchiurile nervoase și rădăcinile care se conectează la plămâni, brațe și inimă, precum și la măduva spinării. Prin urmare, nu trebuie să amânați tratamentul cu un medic bun.

Pentru ca o femeie să recunoască osteocondroza cervicală, trebuie să fie atentă la următoarele semne:

• În timp ce întoarceți capul, gâtul scârțâie și apar senzații dureroase neplăcute.
• Cefalee occipitale și temporale recurente;
• Dureri de tragere care radiază în gât;
• Oboseală rapidă, slăbiciune și oboseală;
• temperatură ridicată;
• Rigiditate severă la nivelul gâtului, capul greu de învârtit;
• Durerea inconfortabilă a umărului apare atunci când brațul este ușor stresat sau când tușiți.
• amorțeală și furnicături ale membrelor și limbii;
• amețeli, întunecarea ochilor;
• sforăit în timp ce dormi;
• dificultate la înghițire;
• Frică inadecvată, frică;
• Starea de spirit se schimbă independent de ciclu;
• tulburări de somn;
• Deteriorare severă a memoriei și a atenției;
• sare în tensiunea arterială (fie crește, fie scade);
• Durerea în inimă, deficiențele de auz și sunetele în urechi, precum și complicațiile cu vederea sunt mult mai puțin frecvente.
• greață, vărsături;
• Pielea capătă o nuanță albăstruie.

Osteocondroza cervicală poate provoca febră și sănătate precară.

Important!O osteocondroză cervicală deosebit de acută apare la femeile aflate în faza climacterică.

Caracteristicile osteocondrozei feminine

Osteocondroza este o tulburare a sistemului musculo-scheletic care poate provoca prăbușirea discurilor intervertebrale și a articulațiilor. Datorită caracteristicilor structurale ale corpului, simptomele osteocondrozei cervicale sunt mai pronunțate la femei decât la bărbați. Faptul este că regiunea umărului bărbaților este mai largă, susține întreaga coloană vertebrală și ajută la supraîncărcarea gâtului.

Regiunea cervicală feminină se caracterizează prin activitate ridicată și prezența unui număr mare de fibre nervoase care acționează ca conductori între creier și alte organe. Deformarea discurilor intervertebrale duce la o presiune rapidă asupra rădăcinilor fibrelor terminațiilor nervoase. Aproximativ vorbind, femeile au vertebre mai fragile și țesut osos mai subțire.

Important!Sarcina urmată de îngrijirea copiilor agravează, de asemenea, problema. În timpul sarcinii, sarcina pe coloana vertebrală crește, iar alăptarea într-o poziție incomodă și purtarea constantă a bebelușului în brațe agravează boala.

Există mai multe etape în dezvoltarea osteocondrozei cervicale:

1. Scăderea poziției coloanei vertebrale din cauza deshidratării nucleului pulpos (interiorul discului care ar trebui să fie umplut în mod normal cu țesut semi-fluid și gelatinos).
2. Mușchii și ligamentele se înclină, care este cauza unui dezechilibru, adică o deplasare a vertebrelor.
3. proeminența discurilor intervertebrale (în afara conținutului lor) și a osteoartritei.
4. Corpul uman încearcă să ajute coloana vertebrală să repoziționeze vertebrele „libere”, să îndepărteze suportul și barierele de protecție. Pentru aceasta, apar osteofite pe vertebre - creșterea osoasă. Și țesutul fibros crește. Ca urmare, segmentul motor al coloanei vertebrale se află într-un fel de coajă care interferează cu activitatea.

Cauzele bolii la femei

Există o opinie că apariția osteocondrozei cervicale la femei este asociată cu acumularea de sare, dar nu este. Osteocondroza însăși este principala cauză a acumulării de sare. Oamenii de știință susțin că există multe motive pentru apariția osteocondrozei cervicale. Să ne uităm la principalele:

• punctul culminant. Faptul este că progesteronul care intră în corp devine din ce în ce mai puțin, iar mușchii din zona cervicală scad, de asemenea. Toate acestea duc la o slăbire a secțiunii coloanei vertebrale;
• slăbirea sistemului imunitar, boli comune;
• supraponderal;
• tulburări circulatorii;
• anomalii ale arterei vertebrale care au apărut pe fondul traumei la naștere, infecției și eredității;
• Muncă sedentară, în special la computer;
• picioare plate;
• Postură greșită;
• fumatul și consumul excesiv de alcool;
• Exercițiu excesiv;
• Stres puternic asupra coloanei vertebrale în timpul sarcinii;
• Dieta greșită și dezechilibrată;
• Metabolism prost, probleme metabolice;
• deteriorarea gâtului;
• reumatism sau leziuni;
• Tulburări hormonale în organism;
• hipotermie;
• moștenire.

A fi supraponderal pune mai multă tensiune pe ligamente și articulații și, de asemenea, duce la probleme cu sistemul cardiovascular.

De ce este periculoasă osteocondroza cervicală?

Lipsa tratamentului poate duce la dizabilitatea unei femei. Dacă nu începeți tratamentul pentru osteocondroză la timp, există riscul de complicații - de la cele mai mici la cele mai grave:

1. Dureri de cap constante, amețeli.
2. Pierderea bruscă regulată a cunoștinței.
3. probleme de auz și vedere.
4. Fluxul de sânge către regiunea creierului este afectat.
5. Creșterea frecventă a tensiunii arteriale.
6. Problemele pot apărea în sistemul nervos central: limbaj, tulburări de coordonare și comportament.
7. Radiculita și alte afecțiuni ale spatelui.
8. vasele sunt comprimate în zona creierului.
9. Schimbarea vertebrelor.
10. Mersul afectat din cauza unei stenoze a coloanei vertebrale.
11. hernii și proeminențe intervertebrale.
12. Hernia lui Schmorl.

O creștere a tensiunii arteriale în osteocondroză poate fi asociată cu o permeabilitate redusă a sângelui în artere pe drumul către creier. Arterele ciupite apar din cauza osteocondrozei.

Examinare și tratament

Osteocondroza cervicală are multe simptome comune în alte boli. Prin urmare, înainte de tratament, neuropatologul ascultă cu atenție pacientul și colectează o anamneză.

Apoi se efectuează teste de diagnostic:

• Radiografie.Medicul determină localizarea bolii pe baza unei radiografii a coloanei cervicale. În imagine vede o schimbare a formei segmentului vertebral, prezența osteofitelor și o îngustare a discurilor intervertebrale.
• Tomografie computerizată sau tomografie cu rezonanță magnetică.Astăzi, acestea sunt cele mai eficiente metode de a afla ce defecte sunt și unde se află în coloana vertebrală.
• mielografie.Pentru examinare, un lichid de contrast este injectat în canalul spinal. Procedura este nesigură: pacientul poate dezvolta alergii și există riscul de leziuni ale măduvei spinării dacă puncția nu reușește. Cu toate acestea, în osteocondroza cervicală, un astfel de studiu se face rar, cu excepția cazului în care trebuie să priviți întreaga coloană vertebrală.

RMN ajută la diagnosticarea și determinarea cu precizie a gradului de dezvoltare a patologiei.

Pentru a vindeca osteocondroza cervicală, medicul prescrie un tratament complex. Scopul terapiei este ameliorarea spasmelor musculare, ameliorarea durerii și reducerea presiunii intradiscale. Diferite tipuri de terapie sunt utilizate în diferite stadii de dezvoltare a bolii.

De regulă, tratamentul trece prin următoarele faze:

1. Medicamente.Restaurarea țesutului cartilajului cu condroprotectori. Medicamentele vasodilatatoare sunt utilizate pentru a furniza sânge creierului. Toate acestea elimină inflamația, sindroamele dureroase și îmbunătățesc procesele metabolice din discurile intervertebrale. Analgezicele și medicamentele antiinflamatoare sub formă de gel sau tabletă sunt utilizate ca prim ajutor. Puteți prescrie nootropice și medicamente care conțin magneziu. Sedativele pot fi luate pentru osteocondroză, deoarece o boală pe termen lung poate provoca stres și depresie. Uneori este suficient să beți o tinctură de matcă sau valeriană.
2. Fizioterapie.Scopul este eliminarea tulburărilor din zonele afectate ale coloanei vertebrale, ameliorarea sindroamelor dureroase și îmbunătățirea circulației sanguine. Un masaj bun de către un specialist competent, electroforeza cu soluții anestezice, precum și terapia cu laser pot ajuta în etapele incipiente ale dezvoltării bolii. Procedurile ameliorează tensiunea musculară și stimulează circulația sângelui. În cazurile severe, se utilizează magnetoterapia, curenții diadinamici, ultrasunetele, electroanalgezia și lumina ultravioletă. Fizioterapia intră în vigoare după a 3-a procedură, starea generală se îmbunătățește, dispar insomnia, durerile de cap și sunetele în urechi.
3. Terapie manuală.Tratamentul are o eficiență bună și recenzii recunoscătoare. Un chiropractor readuce vertebrele în loc în mai multe sesiuni, asigurându-le mobilitatea și postura corectă.
4. acupunctură.Se mai numește reflexoterapie. Scopul este de a influența transformările distrofice din țesutul muscular, de a elimina inflamația și durerea și de a normaliza fluxul sanguin. Femeile cu un scor scăzut de durere au șanse mari de recuperare, fluxul lor limfatic accelerează și fluxul sanguin se normalizează.
5. Tratament ortopedic.Specialistul va prescrie perne speciale de dormit pentru a ușura coloana vertebrală. Tracțiunea spinală subacvatică (tracțiunea) este de asemenea recomandată pentru a ajuta la relaxarea mușchilor de la expunerea la apă caldă. Diferite dispozitive sunt utilizate în tracțiune pentru a crește spațiul intervertebral.

6. Alimentație corectă și curată.Prin furnizarea organismului cu grăsimi sănătoase, carbohidrați și proteine, precum și minerale și vitamine, o femeie poate accelera considerabil procesul de vindecare.
7. Activitate fizică.Medicul poate prescrie atât exerciții de kinetoterapie, cât și exerciții speciale pentru coloana cervicală. Educația fizică vizează restabilirea mobilității gâtului și a gulerului și a aportului de sânge. Corectează postura și întărește corsetul muscular. În plus, exercițiile fizice regulate, cum ar fi în sala de sport, previn progresia osteocondrozei cervicale.
8. poartă un corset.Există un dispozitiv special pentru coloana cervicală numit guler. Este rigid și stabil. Purtarea unui guler elimină sindroamele dureroase, îmbunătățește postura și accelerează recuperarea.

Atunci când alegeți un guler, este necesar să alegeți înălțimea corectă a produsului. Pentru a face acest lucru, trebuie să măsurați distanța de la claviculă la unghiul maxilarului inferior.

Tratament la domiciliu

Pentru ca boala să nu se manifeste sau să fie diagnosticată în stadiile incipiente, o femeie trebuie să-și monitorizeze îndeaproape sănătatea, dieta și stilul de viață.

Pentru a atenua starea, puteți folosi rețete populare acasă:

1. Radeți cartofii curățați pe o răzătoare fină, adăugați o cantitate mică de miere și amestecați. Amestecul rezultat trebuie aplicat pe coloana cervicală, în locul în care doare cel mai mult. Repetați tratamentul o dată pe săptămână.
2. Clătiți frunzele de hrean și aplicați-le pe zona afectată. Asigurați compresa cu un bandaj și dormiți cu ea toată noaptea. De obicei simți ușurare și îmbunătățire dimineața. Pentru un efect mai mare, procesul trebuie repetat timp de 3 zile sau mai mult.

Exercițiile cervicale trebuie efectuate pentru a întări mușchii gâtului și a restabili mobilitatea coloanei vertebrale. Exercițiile se pot face pentru profilaxie, dar ar trebui să exersați fără probleme și fără mișcări bruște pentru a evita crampele musculare:

1. Înclinați înainte.Așezați-vă cu o palmă pe frunte și înclinați capul înainte în timp ce rezistați cu palma. O pantă - 10 secunde. După o scurtă pauză, repetați din nou exercițiul.
2. Înclinat în lateral.Așezați-vă în zona templului cu palma mâinii pe cap. Înclinați capul într-o parte în timp ce împingeți și rezistați cu palma. Continuați timp de 10 secunde. După pauză, repetați exercițiul.
3. Se întoarce în lateral.Stați sau stați pe un scaun și coborâți brațele de-a lungul trunchiului. Răsuciți ușor capul în poziția extremă dreaptă, apoi în extremitatea stângă. Repetați de 10 ori.
4. Ridică-ți umerii.Când stați sau stați în picioare, brațele sunt coborâte de-a lungul corpului, umerii ridicați cât mai mult posibil și ținuți în această poziție timp de 10 secunde. Apoi, coborâți umerii, respirați adânc și relaxați-vă timp de 15 secunde. Repetați de 10 ori.
5. Înclinați-vă spre piept.Când stați sau stați în picioare, brațele sunt coborâte de-a lungul corpului. Coborâți ușor capul în jos și încercați să vă apăsați bărbia pe piept cât mai mult posibil. Cu o bună mobilitate a vertebrelor cervicale, puteți simți crestătura pieptului cu bărbia. Repetați de aproximativ 10 ori.
6. Atingeți umărul cu urechea.Înclinați-vă capul înapoi. Încercați să vă atingeți umărul stâng cu urechea stângă și repetați de cinci ori. Faceți același lucru cu partea dreaptă.
7. Înclinați în jos.Lasă-ți bărbia pe gât. Întoarceți capul la stânga de 7 ori și apoi la dreapta de 7 ori.
8. Rezistența musculară a gâtului.Aruncă-ți capul înapoi, dar nu complet. Apăsați încet bărbia pe piept și depășiți rezistența mușchilor regiunii gâtului. Fă-o de 5-7 ori.
9. Balansați brațele.Este necesar să faceți mișcări circulare cu ambele mâini într-o direcție și apoi în cealaltă.
10. masaj.Așezați-vă sau întindeți-vă și masați zona dintre partea din spate a osului capului și partea sa moale din zona conexiunii condiționate a capului și gâtului, singur sau cu ajutorul altora. Impactul ar trebui să fie suficient de puternic pentru a se obține în 4 minute.

Important!Dacă aveți osteocondroză cervicală, nu trebuie să faceți niciodată mișcări circulare cu capul, deoarece acest lucru poate duce la răniri.

Prevenire

1. Medicii spun că prevenirea osteocondrozei coloanei cervicale trebuie făcută și în uter în timpul dezvoltării embrionului. Viitoarea mamă este obligată să excludă factorii de risc pentru viitoarele boli fetale, să-și monitorizeze starea de sănătate pentru a preveni infecțiile intrauterine, hipoxia și otrăvirea.
2. Atât mama, cât și tatăl trebuie să monitorizeze rănile copilului și să consulte un medic la timp pentru diagnostic, pentru a exclude posibilele complicații în viitor.
3. Este foarte important ca fetele și femeile adulte să acorde atenție prevenirii osteocondrozei cervicale. Prin urmare, merită să vă schimbați stilul de viață. Trebuie să alergi mult, să faci cel puțin 10. 000 de pași pe zi și să crești treptat timpul. Dacă activitatea de muncă este asociată cu un stil de viață sedentar, trebuie să faceți exerciții simple de birou chiar la masă, precum și să vă ridicați la fiecare oră, să vă încălziți și să vă plimbați. Așezați-vă pe un scaun cu spate înalt, cu tetieră. De asemenea, este important să evitați mobilierul prea moale, deoarece corpul trebuie susținut de tuberculii sciatici.
4. Când conduceți o mașină, este important ca spatele dvs. să aibă un sprijin bun. Puteți plasa o rolă între spate și scaun. Încercați să vă mențineți capul drept și să stați relaxat.
5. Este dăunător să te afli în aceeași poziție în fața ecranului unui computer și a unui televizor. Din când în când trebuie să schimbați poziția pentru a permite mușchilor să se flexeze.
6. Pentru persoanele cu osteocondroză cervicală, cel mai bine este să stați jos și să faceți treburile casnice, cum ar fi călcarea sau gătitul.
7. Pentru a preveni osteocondroza, trebuie prevenită stresul excesiv asupra coloanei vertebrale și coloanei cervicale. Pungile și pachetele trebuie transportate în ambele mâini sau alternativ. Dacă lucrați în grădină și grădină de legume, atunci la fiecare 1, 5 ore trebuie să faceți o pauză de 20 de minute și să vă odihniți, de preferință în poziție orizontală.
8. Pentru a reduce șocul mersului pe jos, trebuie să alegeți pantofi confortabili sau ortopedici cu tălpi elastice.

9. În sezonul rece, o femeie ar trebui să protejeze zona gulerului de hipotermie cu o eșarfă și o pălărie.
10. Salteaua de dormit trebuie să fie fermă și, în funcție de poziția dvs. , puteți așeza și o pernă sub partea inferioară a spatelui, articulația genunchiului sau stomacului.
11. Un curs general de masaj de întărire merită pentru a preveni osteocondroza. Va ajuta la prevenirea apariției bolii și la vindecarea acesteia în stadiile inițiale.
12. Este important pentru o femeie să facă față stresului și să monitorizeze psiho-stabilitatea, deoarece șocul nervos poate deteriora coloana cervicală.
13. Pentru a preveni boala, este important să mâncați alimente utile coloanei vertebrale pentru a-i sintetiza țesutul cartilajului. Proteinele, mucopolizaharidele, mineralele și vitaminele pot fi obținute din carne, leguminoase, nuci, legume, gelatină, pește, ouă și brânză de vaci.

Există mulți factori de luat în considerare atunci când alegeți o saltea potrivită pentru dvs. , cum ar fi: B. culoarea pielii, înălțimea, greutatea, agentul de volum și, mai presus de toate, gradul de dezvoltare a osteocondrozei.

Important!Înotul într-o piscină sau iaz este o activitate foarte utilă pentru femeile cu osteocondroză cervicală. Cu toate acestea, este mai bine să refuzați o baie și o saună în timpul unei exacerbări.

Osteocondroza cervicală este o boală a tuturor femeilor a căror problemă este sedentarismul. Acestea sunt multe profesii: contabili, casieri, croitorese, muzicieni, scriitori și altele. În perioada de remisie a bolii, va fi util ca femeile să viziteze sanatorii și stațiuni, unde pot întări mușchii gâtului, sistemul vascular și pot vindeca corpul. O vizită la medic în timp util este cheia unei recuperări reușite.